Joga a odchudzanie. Czy trening jogi pomaga schudnąć?
Jeśli chodzi o odchudzanie, istnieje wiele sposobów na osiągnięcie pożądanej sylwetki. Jednym z nich jest trening jogi, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób chcących schudnąć. W tym artykule dowiesz się, jak joga może pomóc w procesie odchudzania, jakie efekty przynosi i jak prawidłowo podejść do treningów jogi, by maksymalnie wykorzystać ich potencjał.