Joga to technika, która ma sporo fanów na całym świecie. Jest to właściwie zestaw wielu ćwiczeń, które pomagają nam utrzymać ciało w dobrej kondycji. Warto zauważyć, że joga to nie tylko dbanie o naszą sylwetkę, ale przede wszystkim o nasze samopoczucie psychiczne. Na co zwrócić uwagę decydując się na trening jogi?