Jak zacząć praktykować jogę . Poradnik dla początkujących
15 sierpnia 2022
Jak zacząć praktykować jogę . Poradnik dla początkujących
Joga
Joga to styl życia, to poszukiwanie harmonii, zrównoważenie umysłu i ciała w byciu „tu i teraz”.
Fundamentem jogi jest praktyka asan ( praca z ciałem) pranayama ( techniki oddechowe ) oraz medytacja ( trening uwagi) które prowadzą do uważności i transformacji życia w którym akceptacja, równowaga i szczęście goszczą każdego dnia.
Joga – ashtanga, vinyasa, kundalini
Ścieżką jogi podążam już od około 8 lat. Praktykuję ashtanga joga, vinyasa joga oraz kundalini joga.
Znajdziesz tutaj również tematy takie jak medytacja dla początkujących, medytacja na stres oraz jak medytować. Zmień swoje życie już dziś, przed Tobą ciekawa podróż. Medytuję i stosuję techniki oddechowe.
Tym wszystkim podzielę się z tobą w sekcji joga blog.
Pranajama – Oddech Chłodzący – Sheetali Pranayama
8 sierpnia 2022
Pranajama – Oddech Chłodzący – Sheetali Pranayama
Medytacja Wdzięczności. Idealna praktyka dla początkujących
1 sierpnia 2022
Medytacja Wdzięczności. Idealna praktyka dla początkujących
Pranajama – Oddech Lwa – Sposób na stres i podwyższenie energii
25 lipca 2022
„Pranajama” – oddech kontrolowany, jest techniką przynoszącą wiele profitów zdrowotnych, o których pisałam we wcześniejszym wpisie do którego Cię teraz odeślę: – Czytaj
Medytacja Miłującej Dobroci – Idealna praktyka dla początkujących
18 lipca 2022
Medytacja Miłującej Dobroci – Idealna praktyka dla początkujących
Jak wybrać matę do jogi?
13 czerwca 2022
Jak wybrać matę do jogi ? Jakie są rodzaje mat i która będzie najlepsza dla Ciebie?
Joga – Czym dla mnie jest i jak zmieniła moje życie
30 maja 2022
Napisz poniżej krótki esej „Czym dla mnie jest joga?” Temat zinterpretuj dowolnie. [ 16 pytanie zgłoszenia na kurs nauczycielski Vinyasa Yoga Ryt200 ], którego początek nastąpi
Pranayama – Ćwiczenia oddechowe – Jeden z fundamentów Jogi
20 maja 2022
Pranayama – Ćwiczenia oddechowe – Jeden z fundamentów Jogi
Joga dla początkujących – Ćwiczenia na macie czy styl życia ?
6 maja 2022
Joga ( „joga” w sanskrycie -„integracja”, „połączenie”, „jedność”) to starożytny system filozoficzny wywodzący się z Indii. To jedność ciała i umysłu, a nie jak powszechnie wydawałoby
Medytacja dla początkujących – Trening uwagi – Praktyka, która zmienia życie
5 maja 2022
Medytacja dla początkujących – Trening uwagi – Praktyka, która zmienia życie- Jak medytować- Korzyści medytacji- Techniki medytacji
